掌握排卵日的3种方法

您可以通过以下3种方法来掌握排卵日：

• 记录排卵周期，根据过去6个月的月经周期推算，减去14天。例如，若每30天来一次月经，则排卵日应在每个周期的第16天。

• 进行排卵测试。在排卵前1-2天，尿液中可检测到黄体生成素激增。建议在预期排卵日前2天开始检测激素变化。

• 观察白带（阴道分泌物）。在月经周期中期左右，会发现更多透明分泌物。但这种方法可能并非适用于所有人。

同房的最佳时间是排卵前1天。若尝试这些方法6个月或更久仍未怀孕，应咨询医生进行相关检查。

作者
希里苏(Dr.Sirisuk Ouitrakul) 医学博士
妇产科医师、生殖医学专家
杰特宁医院

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