关于精子的10个冷知识

1 射精后，精子可在女性体内存活48-72小时。它们需要经历从宫颈到子宫最终抵达输卵管的漫长旅程，但仅有极少数精子能够成功抵达终点。

2 体重与精子质量的研究表明：肥胖会导致精子数量减少。这是因为脂肪增加时，体内激素水平会发生变化，尤其男性睾酮会转化为雌激素。堆积在睾丸周围的脂肪还会使局部温度升高，不利于精子生成。

3 精子是产生于睾丸的男性生殖细胞。睾丸内盘旋着总长约800米的曲细精管负责制造精子，而阴囊则通过维持比体温低3-5℃的理想温度来保障精子生产。

4 根据运动轨迹，精子活动力分为三类：

• 前向运动：直线前进的精子

• 非前向运动：曲线或绕圈运动的精子

• 完全不活动：静止不动的精子

• 精子需要以至少25微米/秒的速度穿越子宫才能完成受精。

5 精子生成的理想温度为32-34℃。每周泡热水澡超过两次会降低精子产量。研究显示，长期暴露在湿热环境中的男性更易出现生育问题，但停止热水浴4-6个月后，部分人的生精功能可恢复正常。

6 正常代谢中精子会产生活性氧（ROS），这种物质会破坏细胞膜、蛋白质和精子DNA，导致精子中段缺陷。尤其会损伤由不饱和脂肪构成的精子细胞膜。吸烟者体内ROS水平显著升高，直接导致精子质量下降。

7 长期压力会使身体分泌皮质醇，这种激素不仅干扰性激素正常分泌，影响新陈代谢导致肥胖，还会引发精子减少和性功能障碍。

8 化疗使用的免疫抑制剂会破坏生精细胞，放疗在杀灭癌细胞的同时也会损伤精子。正在接受癌症治疗的男性建议咨询医生进行精子冷冻保存。

9 保持精子健康的要诀：

• 规律运动控制体重，缓解压力

• 戒烟限酒

• 多食有益精子的含锌食物（牡蛎、红肉、菠菜等）

• 补充维生素C（促进生精所需氨基酸合成，抵抗ROS损伤）

• 服用可能影响精子质量的药物（钙通道阻滞剂、三环类抗抑郁药、雄激素抑制剂、合成类固醇等）需咨询医生

10 精子冷冻采用-196℃液氮保存，通过添加冷冻保护剂预防细胞损伤。冷冻过程会使精子细胞活动完全停止，这意味着只要维持恒温，冷冻精子理论上可永久保存。

文章二维码

手机扫一扫，轻松掌上读