维生素D如何影响您的生育能力

众所周知，维生素D是帮助身体吸收钙质以强化骨骼和牙齿的关键因素。然而，研究发现，维生素D不仅对骨骼和牙齿至关重要，在妊娠过程中也扮演着重要角色，并与不孕不育问题相关联。

导致维生素D缺乏的原因是什么？

对泰国人群维生素D缺乏的研究发现，有45.2%的泰国人存在维生素D缺乏问题，这引发了多种健康问题，如骨质疏松、肌肉无力和高血压。导致维生素D缺乏的原因包括：

• 人们倾向于大部分时间待在室内。

• 避免晒太阳，或涂抹防晒霜。这些行为减少了紫外线B的吸收，从而降低了维生素D的合成。

• 不恰当的饮食可能导致维生素D摄入量无法满足身体需求。

• 某些疾病，如肝脏疾病、肾脏疾病或身体脂肪过多，也可能导致维生素D缺乏。

维生素D与不孕不育

对于希望通过辅助生殖技术助孕的女性来说，照顾好自己以防止维生素D缺乏至关重要。因为维生素D有助于生殖功能、滋养卵子以及胚胎着床。关于维生素D水平对辅助生殖技术成功率影响的研究表明，血液和卵泡液中维生素D水平高的女性，其成功妊娠率显著高于维生素D水平较低的女性。

维生素D在男性生殖系统中同样扮演着重要角色，它参与精子的生成过程和精子活力的维持。

尽管并非所有研究都对维生素D在男女生殖系统中的作用得出了明确的结论，但这标志着一个充满希望的研究开端，并帮助人们认识到维生素D的好处远不止预防骨质疏松。

作者

希里苏 医生（Dr.Sirisuk Ouitrakul）

妇产科、生殖医学专科

杰特宁医院

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